Chuong_5_va_6

A. Nhóm dùng lời nói, nhóm trực quan và nhóm thực hành (tập luyện) B. Nhóm viết lách, nhóm tính toán và nhóm biểu diễn C. Nhóm chạy, nhóm nhảy và nhóm ném D. Nhóm cá nhân và nhóm tập thể

A. Phương pháp lặp lại và phương pháp liên tục B. Phương pháp trò chơi và phương pháp thi đấu C. Phương pháp biến đổi đồng đều và ngắt quãng D. Phương pháp trực quan và dùng lời nói

A. Biến đổi đồng đều, ngắt quãng, trò chơi và thi đấu B. Chỉ có phương pháp lặp lại tĩnh C. Phương pháp bất động D. Phương pháp tĩnh tại

A. Kết hợp giữa lặp lại, biến đổi, trò chơi và thi đấu nhằm phát triển toàn diện B. Chỉ chạy cự li ngắn C. Chỉ tập tạ nặng D. Chỉ học lý thuyết trên lớp

A. Tập luyện liên tục đều đặn với cường độ thấp đến trung bình trong thời gian dài B. Chạy nước rút 100m C. Cử tạ nặng tối đa D. Nhảy cao một lần duy nhất

A. Phát triển sức bền chung và sức bền chuyên môn B. Phát triển tốc độ chớp nhoáng C. Phát triển độ dẻo khớp xương D. Phát triển thị lực

A. Phát triển sức mạnh tốc độ hoặc sức bền tốc độ B. Phát triển cơ bắp phình to C. Phát triển sự thư giãn tuyệt đối D. Giảm cân nhanh chóng

A. Tính cạnh tranh cao, đòi hỏi huy động tối đa tiềm năng thể lực, tâm lý và kỹ chiến thuật B. Tính chất giải trí nhẹ nhàng không áp lực C. Không phân thắng bại D. Tự do tập luyện không theo luật lệ

A. Khó kiểm soát chính xác tải trọng vận động lên từng cá nhân và dễ dẫn đến chấn thương nếu quá khích B. Người học cảm thấy nhàm chán C. Không tốn chút năng lượng nào D. Thời gian quá ngắn không kịp khởi động

A. Trạng thái sinh lý khó chịu (khó thở, mỏi cơ) khi vận động nặng, đòi hỏi ý chí vượt qua B. Cảm giác hưng phấn hoàn hảo ngay từ phút đầu tiên C. Trạng thái buồn ngủ khi đang chạy D. Chấn thương đứt dây chằng nghiêm trọng

A. Sức mạnh tối đa và sức nhanh bộc phát B. Sức bền tốc độ và sức bền chung C. Độ dẻo khớp và khả năng thăng bằng D. Sức mạnh tĩnh

A. Sức mạnh là khắc phục lực kháng; Sức nhanh là thực hiện động tác nhanh nhất; Sức bền là chống mệt mỏi khi hoạt động kéo dài B. Cả ba tố chất đều giống hệt nhau về bản chất sinh học C. Sức mạnh là chạy nhanh; Sức bền là nhảy cao D. Không có định nghĩa cụ thể

A. Sức mạnh tối đa, sức mạnh tốc độ, và sức mạnh bền B. Sức mạnh tay và sức mạnh chân C. Sức mạnh cơ lớn và cơ nhỏ D. Sức mạnh trong nhà và ngoài trời

A. Dùng trọng lượng bản thân (hít đất, xà đơn), bài tập với tạ/dụng cụ, kháng lực máy móc B. Chỉ nằm ngủ và nghỉ ngơi C. Chỉ uống nước điện giải D. Đi bộ thư giãn nhẹ nhàng

A. Phương pháp nỗ lực tối đa, phương pháp lặp lại với trọng lượng lớn đến khi mỏi, và co cơ tĩnh (isometric) B. Phương pháp ngâm nước đá C. Phương pháp xoa bóp thụ động D. Phương pháp nhịn ăn